年过40岁大姐长期坚持健身跟女儿合影像姐妹花身材让人羡慕现在的女性都爱美，很多漂亮的小姐姐都会坚持健身，这样可以让自己的身材更加好看。可以看得出来坚持健身的人会比实际年龄看起来要年轻一些，这背后的原因是因为健身可以身体更加健康，身材更加好。适度的健身，那些过度训练的运动员是另外一回事，可能会有些负面的影响。我们应该以及积极乐观的心态去健身，凡事有个度，适度健身才是真正对我们有好处。

　　经常会有这样的例子出现，长期坚持健身的女性可以保持着完美的身形，看起来比同龄人要年轻许多，走在路上总是会有很高的回头率。李美珍一个颜值和身材都非常棒的女性，她坚持健身十多年，身边的朋友和闺蜜遭遇中年发福的困扰，她却保持20多岁小姑娘的纤细蛮腰，究竟她是靠着什么坚持下来的呢？

　　李美珍通过健身几乎做到了冻龄，她跟20岁的女儿合影，完全不像母女，更像是一对漂亮的姐妹花。不少网友评论，妈妈比女儿更美，更有网友说更喜欢这个母亲，因为长期的运动身材和气质会更加好。

　　健身锻炼会加速身体的t新陈代谢，让大家的身体保持良好的循环系统，这样就可以释放体内毒素，让我们的皮肤更加光泽细腻，这也是李美珍的皮肤看起来特别好的原因，她的好身材和好皮肤，让和她同龄的人十分羡慕。她直言说，这可是比面膜还要有效果，因为，健身是由内而外让我们变美，整个人的气质就完全更加好了。

　　我想大家在工作和生活有时候肯定会遇到各种压力和烦心事，不好的事情总会影响我们的情绪，而且还会影响我们的睡眠，这样一来就会气色很差皮肤也差，长期以往就更容易衰老。健身是一种很好的减压锻炼的方式，每当我们走出健身房锻炼之后，出一身汗，将不好的情绪一扫而空，整个人神清气爽k1体育。很多人觉得健身需要时间，有需要钱，不是一般的人可以做到。但是，健身没有大家想象中那么困难，不是在健身房里锻炼才叫健身，你完全可以在家进行简单的健身。

　　但是有的网友也提出了质疑，说这样的方式健身是不能长久的，像这样剧烈的运动对身体的伤害会相当之大的。现在来看的确漂亮、又年轻，到了五十岁后，全身病痛就会显现，今天的靓丽换来的是晚年的痛苦。