k1体育十年品牌值得信赖公交站健身照走红 经常健身有哪些好处11月21日，一帮人在公交站健身的照片在网络走红。据博网友爆料：在哈尔滨已经达到零下15度的情况下，某公交站被改造成为露天健身房，众多健身达人在公交站大秀赤膊肌肉，引发了网友们的热议和关注。

　　这个健身可不是做个操，跳个广场舞这样简单的。而是真正的健身器材，举重杠铃、拳击力度测试，没练过的还真就用不了。

　　就拿举重来说，我国举重可以说在世界上荣誉无数，国家举重队也一直是我们的“梦之队”，然而生活中我们去健身房都很少会选择这个项目，更别说专业的训练了。等车的人中有不少看似年轻力壮的小伙子想尝试举起“公交站”(60KG)，如果说60KG大米，可能一般成年男子都可以扛到肩上，但没有专业动作和平时锻炼的积累，这60KG的重量坐推还真举不起来.

　　一位小伙子费劲了九牛二虎之力，表情都已经扭曲了也没有举起杠铃分毫，而一位一看就知道是“练家子”的大叔却一把举起了这个重量，可见平时健身的重要性。旁边的几位妹子也不甘示弱，三位妹子齐心协力举起了杠铃。

　　大叔举重竟完爆小伙，可见平时健身的重要性。若可以多增加一些这样可以健身的公交站，恐怕等车的人也就不会觉得冬天冷了。

　　健身能让你的心情变好，脑内分泌的脑内啡(endorphin)能够让我们感受到愉快的心情，释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松!

　　健身能帮助我们睡得更好，美国国家睡眠基金会(NationalSleep Foundation)最新研究表示，不管健身的时间是在早上、中午、晚上，67%有健身习惯的人，深夜睡眠品质比没健身习惯的人好!

　　我们都希望自己有比较好的记忆力来面对工作的问题或考试，最新发表在脑行为研究期刊(journalBehavioralBrainResearch)的研究显示，有氧运动可以增加血液中有关于记忆的贺尔蒙的增加!

　　美国德州大学(TheUniversityofTexas)桑达拉查普曼(Sandra B.Chapman)博士，发表在最新一期的衰老前神精研究期刊(FrontiersinAgingNeuroscience)研究证实，在57-75岁的人，在每周3次，每次一小时，共12周的有氧运动后(慢跑、骑脚踏车)，健身者的大脑血液明显含氧量变多，在认知以及创造测验表现也比较优异!

　　目前对于运动降低癌症风险的确切机制并不清楚，但美国国家癌症研究所(NationalCancerInstitute)统计指出，常运动的人罹患癌症风险较低!

　　近期，全国多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中儿童居多，除了肺炎支原体感染之外，其他引起呼吸道感染症状的疾病也有增多趋势。

　　北京市已进入呼吸道传染病高发季节，呈现多种病原体共同流行的态势。目前，流感处于流行期，发病人数呈快速上升趋势。北京市疾控中心21日提醒市民做好个人防护、积极接种疫苗，构建好免疫屏障。

　　针对近期流行的婴幼儿肺部感染问题，新生儿呼吸专科医生表示：合胞病毒感染是导致1岁以下婴幼儿肺内感染住院的第一原因，95%的儿童在2岁前都可能感染过合胞病毒。在高流行季节，有80%以上婴幼儿的急性下呼吸道感染是合胞病毒感染引起的。

　　3种牙膏不建议买，或存在致癌成分。三氯生：三氯生是一种低毒性广谱抗菌剂，添加到牙膏内可减少牙菌斑、牙齿炎症产生，但是该物质会干扰正常的内分泌功能，长期使用容易导致甲状腺稳态被打破，诱发代谢紊乱、心脏毒性，乃至癌症发生。

　　近期，北京市卫生健康委员会印发《北京市社区老年健康服务规范（2023年版）》（以下简称《规范》），提出社区卫生服务中心应建立与社区（村）居委会、村卫生室k1体育官网、相关医疗机构、疾病预防控制机构、社会工作服务机构、老年健康服务志愿者组织等的合作机制和服务网络，为老年人提供综合连续的健康服务，包括健康教育、预防保健、疾病诊治、康复护理、长期照护、安宁疗护、医养结合等内容。

　　近日，社会各方面关注基本医保参保数据。国家医保局有关司负责人介绍，2022年，我国基本医保参保率稳定在95%以上。由于参保质量提升、参保数据去重等原因，2022年居民医保参保数据为98349万，虽较上年数据表面上有所下降，但由于重复参保等情况显著减少，真实的总体参保人数实际上还略有增加，基本医保参保大盘保持稳定。

　　靠饮食调节酸碱平衡的说法，没有一种是科学的。健康的内环境，能自动保持在合适的pH值范围，为体内的生理活动提供稳定的环境。比如血液的pH值会一直恒定在7.35~7.45，不会因为喝了苏打水而改变。

　　最近，网上流传着这种说法：“一个人不管多健康，多强壮，最多只能感染新冠8次第9次人就没了……”这是真的吗？专家表示：这种说法毫无科学依据，再感染后普遍症状较轻，也没有感染次数与危及生命的说法。

　　12月4日，第87届全国药品交易会开幕之际，利君制药诚邀420余家全国优秀商业合作伙伴相聚广州白云国际会议中心越秀万豪酒店，隆重举办重点特色产品推介暨工商联谊会。

　　提起息肉、结节、肿块，相信大家都不陌生。尤其当我们拿到体检报告的时候，看到息肉、结节、肿块这些词，心里难免犯嘀咕：长息肉了？这是不是癌症的征兆啊？长结节了？听说结节很容易癌变！肿块？这又是什么？对此，北京中医药大学教授，主任医师，北京四惠中医医院特聘专家【冯春祥】——冯老指出：很