k1体育官方网站app下载全民健身的作用随着我国人民生活水平的日益提高,健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要。越来越多的人积极参与到体育运动中来,掀起了一个全民健身的热潮,而健美操作为一项新兴体育项目,以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出,受到越来越多人的喜爱。

　　所谓健身性,就是遵循发展的生物学规律,通过积极的,丰富多样的体育运动,达到促进正常生长、良好发育、和谐发展、延年益寿之目的。大众健美操能根据个人的需要,动作节数可多可少,练习时间可长可短,练习密度可大可小,有针对性、有顺序地发展身体的各个部位,促进身体健康和运动协调性,增进肌肉弹性,消除多余体脂,促进心肺功能的发展和神经系统功能的改善,能防病治病,延年益寿,提高工作效率。因此,大众健美操为具体实施全民健身计划注入了一项具体而行之有效的实际内容。

　　大众健美操自产生之日起就有娱乐观赏的作用,由于它强烈的活动感,和谐的韵律,深蕴的意境,真实的美感等都有可使人们获得身心情感上的满足,达到娱乐身心、陶冶情操之目的。在以集体为主的大众健美操活动中,除可取得健身和健美等效益外,客观上人们亲身的投入和参与的满足感还来自于优美姿态和音乐的欣赏。这符合了人们交流情感的心理要求和满足了自我情绪体验的需要,使人们得到充分的娱乐。

　　大众健美操主要是通过运动来改造体形,纠正姿态,树立良好的举止和形象,使外表更加和谐完美,更具青春魅力。大众健美操具有动作美、路线美、韵律节奏美、音乐和环境美等。它不仅能使美得到改善,得到审美享受;而且也使人们追求美的天性得到满足。因此,大众健美操深受人们的喜爱,它对推动全民健身运动的开展有着不可低估的作用。

　　健美操的一个重要目的就是提高身体素质,它克服了运动中的单调枯燥,显示循序渐进、安全合理、综合发展、愉快提高的优势,系统地进行健美操锻炼对人的力量,速度、灵敏、协调、耐力、柔韧等身体素质的提高有较大的促进作用,也可以改善肌肉、关节、韧带和内脏器官的功能,从而达到增进健康,增强体质的目的。

　　健美操是一项新颖而具有综合性锻炼价值的体育项目,健美操动作奔放优美,其中有时代节奏感,令人激奋,健美操的服装美丽、紧身合体,勾画着美丽的形体线条,给人以美的视觉享受。一场好的健美操表演,具有很高的艺术观赏价值,通过表演把音乐的特色,动作的新颖和力度以及服装表现等融为一体,尽善尽美的动态中表现美的身姿,使观众受到美的感染与之产生共鸣,大大地启发、提高了人们练习健美操的积极性和自觉性,从而丰富了人们的文化生活。

　　健美操是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康,塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。备受广大群众的喜爱,它在健身中所发挥的重要作用是不可小视的,只有不断提高人们参加健美操活动的积极性,才能有效提高国民素质,丰富人民文化生活,促进社会主义物质文明和精神文明。

　　[1]王建阳.浅析有氧健美操在全民健身运动中的运用价值[J].三门峡职业技术学院报,2005.

　　太极拳是我国宝贵的文化遗产，是我们祖先在长期生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种，蕴涵着丰富的东方文化哲理，常被称之为“哲拳”。由于太极拳能够有效的调节人们的身心“和谐”，目前国内外约有数千万人以太极拳为主要健身康复手段而常年参加练习。在举国掀起全民健身热潮的今天，本文希望通过对太极拳在全民健身运动中积极的、不可替代的作用进行探究，以求使人们进一步认识太极拳的独特健身魅力，为如火如荼的全民健身运动推波助澜。

　　太极拳这个名称是因为拳法变幻无穷，遂用中国古代的“阴阳”、“太极”这一哲学理论来解释拳理而被命名的。太极拳有陈式太极拳、杨氏太极拳、吴式太极拳、武氏太极拳、孙式太极拳。 这是太极拳的五大流派，其中每一流派中又各有小的派系流传，如济南有陈氏太极等等。研究太极拳的书籍、文章、音像资料比比皆是，太极拳不仅仅是一个拳种，更是发展成了一种文化类型，在全球都具有相当的影响力。

　　全民健身是指全体人民为了增强体质，采取不同的手段、方法，达到健身的目的。现代社会的飞速发展，促进了人民物质文化生活的不断提高。如今生活节奏愈来愈快，人们在繁忙的工作生活之余，逐渐意识到体育健身运动的重要性。一方面，国家投入资金，兴建“全民健身路径”，提供更多的体育场地和设施。另一方面，人民群众参与体育健身的意识不断提高，体育活动也以多种多样的形式展开。全民健身运动在我国以各种各样的形式展开。

　　太极在全民健身过程中可以起到积极的作用，第一，太极拳是中华武术中最早提出健身长寿观念的拳种。第二，太极拳适合于各种健身锻炼的组合形式，有利于我国全民健身计划的实施。第三，太极拳文化作为中国传统文化的一个组成部分，它承载着中国千年文明发展的特征，对于培养和提高练习者的道德修养和人文素质，树立继承和弘扬中国传统文化的思想，有着不可取代的功能。

　　太极拳的优越之点就在于，练习太极拳，要求“心静”，注意力集中，这些都对大脑活动有良好的训练作用。而动作上也有较高的要求，练习太极拳时，动作需要完整连贯，由上到下、由内至外，前后连贯，绵绵不断，还需要需要有良好的支配和平衡能力，因此需要大脑在紧张的活动下完成，这也间接地对中枢神经系统起着训练的作用，从而提高了中枢神经系统紧张度，活跃系统与器官的机能活动，加强了大脑方面的调节作用。

　　太极拳要求动静结合，在练习过程中身体虽动，思想却处于集中、入静的状态，太极拳的很多理论也要求人们把太极拳“养气”的功夫贯穿到日常生活实践中，要有涵养，要心平气和，功夫不只体现在练拳中。以前我们总认为太极拳更受白领的欢迎，但现在很多体力劳动者也参加这项活动，因为一般的体力劳动都是局部肌肉、关节在起作用，如果长期得不到缓解，很容易造成局部的劳损，而且由于单调的肢体重复，精神系统也没有得到调节。通过太极拳活动，不论体力劳动还是脑力劳动都能达到体内平衡。从而可以达到调节情绪、陶冶情操的作用。

　　太极拳的学艺和练功历来讲究“冬练三九，夏练三伏”，并要求常年不懈，坚持有恒。通过不断克服训练过程中的种种磨难，培养出刻苦耐劳、砥砺精进、永不自满的品质。总之，通过太极拳长期系统的锤炼，不仅可以练就强健的体魄，而且可以培养勤奋进取、刻苦耐劳、坚忍不拔、勇敢无畏、振奋中华民族自强不息的民族精神。 太极拳是武术，特别讲究武德，“未曾习艺先明德”，是太极拳练习的首要条件。练习太极拳还要追求“和谐”的价值取向，注意人与人之间的和谐，提倡武德，处理人际关系时强调宽容、容忍。

　　太极拳在长期的发展过程中深受中国传统美学的熏染，表现出浓郁的民族特征的美，具有很高的娱乐观赏价值。赛场上，各式太极拳淋漓尽致的发挥，无不充分展示了运动员浑厚的功力和娴熟的演练技巧。观赏太极拳表演时，会使人享受到形的飘逸，力的风采，健的英姿，神的韵味，能给人一种奋发向上的启迪，在欣赏太极之美的过程中精神得到陶冶和升华。通过太极拳的习练，还可以为人们提供切磋技艺，交流思想，增进友谊，加强交往的机会，让人们在增进太极拳技艺的同时，人与人之间的关系得到和谐的发展。鉴于太极拳此种重要的作用，国家在实施《全民健身计划纲要》过程中多次推荐太极拳，希望太极拳这一古老的民族传统体育在全民健身热潮中大放异彩。

　　太极拳是中华民族的文化瑰宝，是一种集健身、修养性于一体的行之有效的健身手段，和重要的医疗保健手段，通过长期系统的练习，可以使人身心得到全面的，健康的发展。全民健身运动是一项造福社会的系统工程，涉及面广，难度大，事关国家的发展，民族的强弱，以及国民的健康精神面貌，通过分析讨论表明，太极拳运动可以在全民健身运动中发挥巨大的作用，值得大力推广和普及。

　　太极拳练习不需要特殊的场地和服饰，且受季节、时间影响较小，花钱少，易于开展，特别是在基层单位，体育经费不足的情况下，广泛开展太极拳健身，可以起到投入少，收效大的明显效果。因此，建议社会各界都能因地制宜的广泛开展太极拳运动。 在全民健身计划的实施中，建议加大太极拳的宣传力度。广泛开展太极拳运动，发挥太极拳的优势，将有利于全民健身运动的推广实施，有利于增强国民素质，有利于社会主义两个文明建设，有利于继承民族文化遗产，振奋民族精神，有利于丰富人们的文化娱乐生活，增进交流，在社会主义物质文明和精神文明建设中起到不可估量的作用。（作者单位：上海体育学院）

　　田径运动是由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习所组成。它是最简单，最自然的 身体练习。作为锻炼身体的手段，它们在各个社会发展阶段的体育运动史中都占据着重要的位置。最初，这些 练习都和人们的生产劳动、战争以及教育有直接关系。步行、奔跑、跳跃和投掷都是人们获取生活资料，进行 战争和教育下一代必不可少的行为。随着人类社会的发展，田径运动已经逐渐发展成为一个独立的运动项目， 在运动技术、教学方法、比赛规则、健身理论等方面都有自身的特点。田径运动对人类有机体的发展起着促进 作用，在进行身体教育的过程中，不管哪一个年龄阶段，何种性别，也不论是哪一种体育范畴，只要合理选择 和运用某些田径项目练习，就能确保机能和形态，以及身体素质得到最佳发展。因此，田径运动在全民健 身活动中起着举足轻重的作用。具体而言，它与诸多运动项目相比，有下列独特的优势：

　　田径运动中有许多项目的技术动作是人的自然本能动作。像走、跑这一类动作，人只要能够独立站立就能 够自然学会。因此，在参加田径运动锻炼时就不需从头学起，也可以不用专人指导，只要在某些技术环节上稍 加指点，掌握一定的健身原则就能够自己进行锻炼。既节省了时间、人力，而且锻炼的实效性好。像球类、体 操、跳水等运动项目技术相对复杂，难度较大，不易掌握。特别是老年人和体弱素质差的人学习起来困难就更 大。据黑龙江行业系统群众体育锻炼现状调查表明：参加体育锻炼选择频率最高的就是田径运动中的散步和长 跑。出现这种情况最主要的原因就是散步和长跑简单、方便、健身效果好。

　　田径运动项目多，锻炼形式多样，选择面广，是运动项目不能相比的。奥运会田径比赛的项目有四十 多项，国际田联承认的田径世界纪录有六十多项。作为锻炼身体的练习方法则更多。如：散步、慢跑、掷垒球 ，各种跳跃练习，跨越障碍等等。其中仅跑步一项就有几十种锻炼方法。比如：慢跑、快跑、加速跑、变速跑 、行进间跑、让距跑、追逐跑、上坡跑、下坡跑、顺风跑、定时跑、越野跑、接力跑、往返跑、蛇形跑、小步 跑、高抬腿跑、后蹬跑……锻炼项目多，选择余地大，这就能够吸引众多的人参加这项运动。青少年可选择短 跑、跨栏、跳远、跳高、接力比赛等运动较为剧烈，精彩刺激、趣味性浓的项目。老年人和身体较差或患有慢 性疾病的人，可选用动作缓慢的有氧运动。如：散步、健康长跑等活动。

　　参加球类项目锻炼有一定的人数要求，某些运动项目又受性别的限制。如：艺术体操只能是女性参加，而 拳击运动则只能是男性参与。有些运动项目孩子年龄小不能掌握其复杂的动作要领，而有些运动项目又把老年 人拒之门外。田径运动锻炼在这些方面的限制则较少，进行锻炼可以独自一人，也可以成百上千。有报道载： 日本、欧美一些发达国家每日参加健康长跑的人数以万计，参加锻炼的年龄从刚会走路的孩子到年过七旬的老 人都有。 有资料记载：参加马拉松比赛的最小年龄只有3岁，最高年龄达86岁。参加田径运动锻炼完全不受性 别的限制，男女老少皆宜。在学校k1体育官方网站app下载、机关、各行业系统组织的全民健身活动，男女老少涌跃参加各种田径趣味 比赛的场面时常可见。

　　目前，我们的国家还不是很富裕，特别是部分不发达地区缺少正规的训练和比赛场馆，设施缺乏。在这些 地区，大部分运动项目如果缺少最基本的器材和场地，就无法开展。如：参加排球运动锻炼最少应该有一个球 ，参加乒乓球运动要有球、球拍、球台。在这种情况下，田径运动锻炼在简易条件下就可以开展的优势显得尤 为突出。例如：有一块长三十米的空地就可以进行二十五米往返跑、迎面接力跑、加速跑。在小路上能练长跑 ；在公园内可以散步；石块可用来练投掷；有一个沙坑就能做跳跃练习；草原上的牧童跳越羊圈、栅栏进行“ 跨栏”比赛；远洋舰上的官兵推掷炮弹壳；工厂的工人投掷铁锤，进行“投掷”比赛等等。总之，可利用的场 地，器材随处可寻。正是这些得天独厚的有利条件，使田径这项运动能够在祖国的大疆南北，学校、机关、工 厂、农村、部队广泛深入地开展起来。

　　参加田径运动锻炼和参加运动项目锻炼一样，能够对有机体产生良好的影响，提高健康水平。同时， 它还具有运动项目所没有或不及的健身价值。

　　走、跑、跳、投等活动是人们日常生活、生产劳动、保卫祖国所需要的基本活动能力。经常参加走、跑、 跳、投的练习可以巩固人的基本活动能力，加快完成日常生活中各种任务的速度，提高劳动生产的效率。生活 中我们常见的“飞毛腿”、“大力士”，都是坚持跑步和力量练习的结果。另外，由于田径运动多在户外进行 ，因此在从事田径运动锻炼过程中，能使更多地受到空气、日光等自然力的锻炼，从而提高体温的调 节能力，增强对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力。譬如，经常参加晨跑锻炼的人就不易患感冒，抵抗 力强。由于田径运动锻炼对于抵抗疾病，增进健康有明显效果，受到千百万人的重视，特别是跑步活动逐渐风 行；美国、德国、日本等一些发达国家掀起了“长跑热”。而一些在室内进行的运动项目如：体操、乒乓球、 羽毛球等则可能达不到上述健身效果。

　　2、参加田径运动锻炼，尤其是参加中长跑、马拉松、全能运动，体内能量消耗增加，代谢产物增多，心脏 机能和血液循环系统都得到很好的锻炼，使心肌逐渐增强，心壁增厚， 心脏容积增加（一般人为765毫升—78 5毫升，运动员则可达1015毫升—1027毫升）。 心脏每搏输出量增加，安静时心跳频率减慢（一般人为每分钟 70次—80次，经常从事锻炼者为50—60次，优秀长跑运动员可达36次）。这些都是心血管系统发展完善和机能 提高的标志，能有效地预防心血管系统疾病的发生。与此同时，呼吸器官也在加倍的工作，从而使呼吸系统得 到改善。经常参加田径锻炼的人，呼吸肌的力量和耐力得到增强，肺活量加大，训练者可比一般一倍。呼 吸深度加深，呼吸率减少，最大通气量增加，这些都是呼吸系统机能得到改善和提高的表现。而参加健美、技 巧、徒手体操、跳水等运动锻炼，对心血管系统和呼吸系统的良好影响就不如田径运动。

　　身体素质的好坏是体质强弱的标志之一，它是各器官系统机能能力在肌肉工作中的综合反映。由于田 径运动项目多，各个项目都有其自身的特点。因此，参加田径运动锻炼能全面发展人的身体素质。例如：参加 短跑锻炼能发展速度，下肢爆发力，灵敏性，协调性等身体素质；参加跳跃项目锻炼能发展弹跳力，增强腿部 力量，提高灵敏性和协调性。参加投掷项目的锻炼可以有效发展四肢和躯干的力量以及速度、灵敏和协调 等身体素质。而某些运动项目发展身体素质往往具有单一性和倾向性。

　　全民健身运动的重点对象是青少年儿童。青少年儿童参加田径运动锻炼，能加速血液循环，增加对骨骼和 肌肉的血液供应，使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质；同时田径运动的走、跑、跳、投等动作还 能对骨骼和肌肉的生长产生全面、良好的机械刺激。这样就为造骨过程和肌肉生长创造了良好的条件，促进了 儿童和青少年身体朝着完美的方向发展。经常参加田径运动锻炼的青少年儿童身高、体重、胸围的发育指标均 超过不参加体育锻炼的同年龄组少儿。

　　总之，经常系统、科学地参加田径运动锻炼，能够促进的新陈代谢，协调神经系统与运动器官之间的 联系，提高心血管系统、呼吸系统及其他内脏器官的机能；能全面发展力量、速度、耐力、灵巧、协调等身体 素质，促进正常的生长发育，增进健康水平；还能使走、跑、跳、投的技能更趋合理有效，从而保持和提高人 体在生活和工作中的适应能力；并可延缓人的衰老过程。因此，田径运动不仅是各级各类学校体育课规定的主 要内容，也是我国现行的《国家体育锻炼标准》规定的锻炼和测验项目，并且越来越被广大群众选作日常锻炼 的运动项目。同时，其他各项运动也把田径运动作为身体全面发展的有效训练手段。

　　综上所述，田径运动是一项健身价值高，同时简单、易行、省时、省力、省钱便于广泛开展的运动。它必 定能在全民健身活动中起着非常重要的作用。

　　摘 要 随着经济的发展和人们生活水平的不断提高，人们更加注重生活的品质，全面健身也逐渐成为当下广泛关注的话题之一，健康是社会发展的根本，也是非常关键的社会资源和人力资源。对于每一个生命个体而言，只有保持健康的体魄，才是一切生命活动正常进行的前提，因此，重视体育强生健体的功能，全面发展全面健身运动，才是当下社会全面发展的关键。游泳运动作为一项非常重要的运动项目类型，由于其具有多重功能，也受到现代人的广泛喜爱和欢迎。本文主要针对游泳运动在全民健身中的作用进行分析和探讨，以供参考和借鉴。

　　从广义上来说，游泳运动主要包括游泳竞赛、实用游泳和大众游泳这几种类型，在奥运会和世界游泳锦标赛中主要有竞赛游泳、跳水、水球、花样游泳等，然而其实质上包括四种独立的竞技项目，分别是：自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。1996年举行的第二十六届奥运会上，被列入游泳比赛项目的类型为32种，被列为世界游泳记录中的也已经达到34项，从某种程度上来讲，游泳水平也是体现一个体育强国的重要表现之一。我国游泳项目更是保持了多项世界纪录、亚洲纪录，近几年来，我国游泳健儿在游泳竞技比赛中一次次突破，更是取得了非常卓越的成绩，成为国人的自傲和骄傲。与此同时，游泳活动也在群众中大受欢迎。

　　游泳运动是一项比较特殊的运动项目，它是在不借助任何外力和器材的辅助下，仅仅只凭借的支撑力和推力在水中完成一系列动作的独立运动类型，其主要的特点主要有：身体保持水平状态，游泳的过程中伴随轻、漂的感觉；手臂和腿同时发力，所产生的推力进而和水的阻力抵消；呼吸时刻保持由吸、闭、呼的节奏进行，手臂和腿在配合的过程中也有着一定的节奏感和比例。这几类游泳类型的主要特点为：蛙泳不费力，始终保持轻松的状态，对于初学者而言可以优先选择，自由泳的速度和频率较快；仰泳悠闲；蝶泳潇洒，但相对繁琐。总之，游泳作为一种集健身和娱乐为一体的运动类型，不仅适用于各个年龄层的的人群，对于残疾人也是大有裨益的。

　　游泳可以有效调节的心血管系统和呼吸系统，人处于游泳状态时，身体保持平卧，在水的压力下，使肢体的血液易于流向传输到心脏部位，游泳的频率较快，同时也会提升心血输出量。长期进行游泳锻炼的人可以保持血管更富有弹性，同时可以使供应心脏的血管分支增多，供应心肌营养的冠状动脉的血流量增多，降低血液里的脂肪酶，使胆固醇分解的频率加大，降低胆固醇的含量和在血管壁的沉积量。从而可以有效保持血管弹性，对于的心血管疾病都有一定的辅助治疗作用，同时又可以有效减缓各部分机能衰老的速度。另外，长期进行游泳锻炼的人，可以有效增强其神经系统以及消化系统的功能，使自身抵抗力增强，更好的适应外界环境的变化。

　　游泳运动不仅可以起到强身健体的作用，同时还可以塑造完美体形，因此，也受到很多爱美女性的广泛青睐和欢迎。在游泳过程中，四肢肌肉始终处于频繁的收缩、舒张状态，在此过程中会消耗大量的能量，在减掉多余的脂肪的基础上，还使全身的肌肉得到很好地锻炼，保持肌肉结实且极具弹性，还可以有效塑造肌肉线条，打造完美体形。如果能够保持在低温的环境中游泳，可以促进皮肤的血液循环，加强皮下组织的营养供应，使皮肤的抵抗力提升。

　　在进行游泳时，在水的浮力和阻力的作用下，只能进行缓慢游动，可以有效防止由于剧烈运动而使的身体和心理负荷增加，借助水的浮力，可以有效避免人发生摔倒的情况，此外，游泳本身具有一定的节奏感，在四肢和呼吸的双重配合下，大脑皮层的中枢神经产生高度兴奋，有效抑制一些和游泳运动不相关部位的变化，从而使大脑一些部位处于放松的状态，可以有效避免出现运动损伤，还可以防止因为摔倒而引发的中风、休克。突发事故 。

　　意识实质上就是为了实现既定的目标所对应的努力的心态，体现了意识的能动性和积极性。游泳运动，尤其是在一些深水处或者江海中，都可以锻炼的意志力，培养人坚强勇敢、勇往直前、积极进取的优秀品格。在游泳过程中，通过理论指导和亲身的体验，使其敢于向困难发起挑战，不仅掌握了游泳的相关技巧和知识，同时还亲身体会到战胜重重困难后的成就感和喜悦感，如果能够长期进行游泳锻炼，可以使人精神抖擞、有效缓解压力、陶冶情操、调节情绪，达到强身体健体和调节心理状态的双重效果。

　　游泳运动作为一项集健康和娱乐为一体的运动项目，具有多方面的优势，可以有效调节的心血管系统和呼吸系统；塑造完美体形；避免出现运动损伤；锻炼意志，调节心理等等，因此，积极引导和宣传，使广大群众都能够积极加入到游泳运动的行列中来，提升全民的身体素质，充分发挥游泳运动在全面健身中的重要作用。

　　进入21世纪，我国经济达到了一个较高的层次，人民的生活水平有了质的改变，人们的健身意识也有所提高，但仍旧存在不少误区。有些人认为无病无痛就是健康，也无需锻炼；有些人则认为自己经过一天的工作，就是得到了锻炼，则无需再运动等等。这些误区影响着全民健身的开展。还有其他，如：时间不足、场地缺少、缺乏指导、没心情、体力不支等诸多因素也影响着人们健身意识的培养和形成。同时中青年人群健身的缺失也是一个问题。中青年可以说是一个国家的脊梁，他们挑起了包括经济、、文化等得重担，却在全民健身中缺席，在一定程度上对全民健身计划开展起到了阻力作用，制约着我国“体育人口”的增长。潍坊市民健身去处有健身俱乐部、公园、广场、白浪河沿岸、各大高校校园内的场地设施、各小区的场地器材都能为市民提供健身服务，但这远远不能满足庞大的“体育人口”的需求。通过驻潍高校在潍坊地区全民健身中的作用的分析与研究，寻找出高校在区域全民健身中所起到的作用，用以指导高校更好的在区域全民健身中发挥作用。

　　在我国目前体育场馆并不充足的情况下，高校体育场馆担负了重要责任，是对全民健身服务体系的一个良好补充。应该改革体育场馆的对外经营模式，最大限度的利用高校体育资源。由于诸多原因，向社会开放的高校体育场馆无法充分满足广大人民群众体育锻炼的需要，高校体育场馆向社会开放也没能获得很好的社会效益，因此，高校体育场馆对外开放、经营的模式改革势在必行。我们提倡最大限度的利用高校体育资源，但学校体育场馆的经营活动毕竟不同于一般意义上的商业经营，高校体育设施最主要的任务是为高校的体育教学和课外体育锻炼服务的，因而不能用一些纯粹的经济指标来评价和衡量高校体育场馆的经营活动。在处理教学训练与对外开放两者矛盾的过程中既不能本末倒置，又要努力寻求矛盾的统一，实现最佳效益。

　　《全民健身条例》规定：学校应当在课余时间和节假日向学生开放体育设施。在满足学校体育教学的前提下，面向全社会开放学校体育场馆是一项重要的举措，不仅对缓解当前场地、设施系统资源紧张局面具有重要意义，又拓宽了学校体育设施的功能，从而使资源得以充分利用。这一资源的合理开放必将为构建全民健身服务体系产生积极而重要的作用。高校管理者应积极转变观念，合理开发高校体育场馆、设施资源，加快向公众开放学校体育设施的步伐，缓解广大群众日益增长的健身需求和体育场馆、设施不足的矛盾，推动《全民健身条例》的实施。

　　在场馆资源方面高校可以：（1）在满足学校教学训练前提下，向大众开放体育场馆据实际观察与资料查阅发现，驻潍高校体育场馆使用高峰期一般集中在日常的教学工作与训练时，时间集中在上午十点到十二点，下午两点到五点（夏季至六点），清晨、傍晚与夜间这三个大众健身的时间段是无集中使用的，节假日则基本无教学与训练计划。这样就为广大的社区居民的健身计划提供了合适的场所同时缓解了潍坊在全民健身事业上的压力。（2）积极承办各类体育赛事，引导民众健身驻潍高校，其体育资源足以承办一些全国性比赛（足球、篮球、排球比赛）；省市级比赛及企业、社会团体等各类比赛（田径运动会、乒乓球比赛、羽毛球赛、足球、篮球、排球比赛等）。通过这种比赛形式，能让更多的人认识各类运动项目，了解规则并参与到当中去，以此来推动全民健身目标。

　　校园体育文化通过有计划、有组织、有目的地教学、训练、竞赛以及课外娱乐活动等为主要内容造成一种有意义的校园氛围。通过这种氛围的潜移默化地渗透，它像一只无形的手，指导着学生向着健康而有序的方向永无止境的发展。无论学生愿意与否，只要长期置身其中，肯定会受到影响，在不知不觉中受到校园文化倡导的精神所形成的氛围的熏陶与感染，并将这种精神逐步地不自觉地内化为个人的思想意识和行为。与具体的思想教育相比，校园体育文化的效果在短期内不明显，但其作用却是长远而牢固的，一旦形成，就不再容易改变，而且有可能伴随受教育者一生。

　　首先，校园体育文化作为社会文化的亚文化，建立起学校与社会的桥梁，促使教育者能在这种模拟的文化氛围中摸索，以提高自身社会意识与社会情感，促进个体社会化，促进人际交往，培养社会活动能力，期望在步入社会后能适应社会的需要，得到社会的认可，推动社会的进步。其次，对于教育者来说也是一种社会化的过程。教育者对教学大纲的实施以及进行教学改革的过程，实际上就是教育适应社会需要以满足人们不断增长的物资和文化的需要。

　　在校园中生活的每一个个体，无论是学生还是教职员工，都担负着繁重的学习和工作任务，他们都有休闲和娱乐的需要。而校园体育文化活动不仅能使他们强身健体，保持乐观向上情绪，而且还能通过活动的氛围达到陶冶情操、净化心灵、享受生活乐趣的目的，有利于身心健康发展。

　　4.1 全民健身事业的发展离不开丰富的体育资源作保证，但目前潍坊市全民健身面临资源短缺的问题。尽管潍坊市高等院校汇集了较为丰富的体育资源，却没有建立与全民健身对接的良性机制。

　　4.2 潍坊市高校体育人力资源闲置现象非常普遍，高校未充分利用丰富的体育人力资源为全民健身事业发挥作用。高校体育人才培养与社会需求间未能完全对接。

　　4.3 普通高校体育经费绝大部分来源于财政拨款，高校没有充分利用社会资源来促进学校体育的开展；体育场馆的开发利用及经营管理水平较低，亟待改变体育场馆的开放理念及提高经营管理的水平。

　　4.4 高校校园文化必须不断吸取营养，保持旺盛的活力，适应社会的要求，就能在“全民健身计划”的实施中发挥作用。

　　[1]康万英.全民健身与拓展高校体育社会功能的探究[J].内蒙古农业大学学报，2011，13（2）：218-220.

　　[2]任林峰，李守江.浅析高校在全民健身运动中的作用[J].绵阳师范学院学报，2011.2，30（2）：124-126.

　　[3]李欣，王坤，吴薇.高校在构建全民健身服务体系中的作用[J].绵阳师范学院学报，2011.5，30（5）：110-113.