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　　做小燕飞啊!平趴在床板上,手臂和腿同时往上抬,双臂打开,双腿自然伸直。身体成十字形。每天坚持做,可以循序渐...

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　　锻炼身体晨间活动时,正在操场上锻炼。他们有的玩皮球,有的跳绳,有的转呼拉圈,还有的跳皮筋……热闹的场面吸...

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　　司马迁在《史记·老子列传》中提及，老子能活到160多岁（也有传言活到200多岁），真可谓是老子是养生延寿的...

　　身体锻炼的方法*第一页，共61页第一节 体育锻炼的作用和特点什么是体育锻炼体育锻炼的作用体育锻炼的特点...

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　　锻炼身体的方法一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个...

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　　在家锻炼身体的方法怎样在家锻炼身体在家锻炼身体的方法最好能有详细的说明,在家锻炼,肌肉好酸,几天都没好。...

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　　锻炼身体的益处大家每天是怎样锻炼身体的?大家知道锻炼身体的益处吗?锻炼身体的益处为何要锻炼?几乎每个人都...

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　　1、体育锻炼有利于骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有...

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