k1体育十年品牌值得信赖懒得健身或不会健身的你赶紧看这里！6月17日下午，上海市2021年度“科技创新行动计划”科普项目——“科学健身加油站”系列科普活动在嘉定工业区文化体育服务中心启动，“科学健身加油站”讲师团同时成立k1体育十年品牌值得信赖。上海市体育局党组、副局长陆檩，嘉定区副区长王浩出席活动。

　　现场，“科学健身加油站”讲师——上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）研究员、上海市体育科学学会理事刘欣，为市民作题为“生命在于运动，运动也有科学”的讲座。

　　讲座从运动带来的身体变化讲起，再谈至运动促健康、运动防慢病的积极作用，最后讲到基于科学体质测评的运动处方。刘欣用生动的案例和数据分析，为市民纠正了许多运动误区。

　　“年纪大了，可能大家会觉得锻炼伤关节。但数据显示，不锻炼的人关节炎发生率达10%，而适当健康跑的只有3.5%，不动反而更伤。因为不运动，营养就到不了关节腔，一旦缺失营养，关节功能就会退化……”刘欣通俗易懂的讲解，增进了大家对运动科学的了解。

　　今年66岁的陈女士平日里很少锻炼，原以为这样可以保护关节，专家的讲座让她感到受益匪浅。“家门口的这场讲座，感觉一下子点醒了我。”陈女士说，她已经跟小姐妹约好，打算从今天起，就开启慢跑模式。

　　作为上海市2021年度“科技创新行动计划”科普项目，之后的一年时间里，由上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）、上海市体育科学学会、上海市市民体质监测指导中心联合发起的“科学健身加油站”系列科普活动，将陆续在全市范围内免费为市民开展8+N场专家讲座、3场线场线上比赛。

　　“科学健身加油站”讲师团集结了上海体育科学领域以及运动医学、生理学营养学等相关学科的32位专业人士，全方位指导市民健康吃、科学练、防慢病、治未病。

　　今年年初，嘉定区体育局将“园区体育科学健身讲座进企业”系列活动列入“我为群众办实事”项目，辖区企业可根据自身需求，在各街镇文体中心进行课程点单，区体育局则会将讲座免费送上门。

　　“邀请到市讲师团跟我们常态化合作，能为市民提供更权威的健身知识。接下来，我们计划走进社区、学校，让优质的科普讲座惠及更多市民。”嘉定区市民体质测定和运动健身指导中心工作人员顾谈冰说。