k1体育官方网站app下载江苏苏州：“八段锦”进社区 增强体质传文化今天（2023年5月10日），江苏省苏州市姑苏区双塔街道锦帆社区卫生服务中心开展“居民健康课堂——八段锦进社区”活动，组织居民学习“八段锦”，在弘扬中华传统文化的同时，增强居民的身体素质，受到居民的喜爱和欢迎。

　　锦帆社区卫生服务中心的中医师姜琳琳以一场生动的健康讲座开场，围绕 “运动处方与八段锦” 这一主题，以通俗的语言，向到场居民讲解了如何科学的选择适合自己的锻炼方式。为了让居民们进一步理解八段锦养生健身的作用，姜医生一边教授着八段锦动作口诀“双手托天理三焦，左右开弓似射雕......”一边示范着八段锦的动作要领，居民们也跟着练习起来，表现出极大的兴趣，现场热闹非凡。锦帆中心的医护人员也走到居民身边，耐心纠正他们的不规范动作，很快大家就掌握了八段锦的一些基本动作和要领。

　　此次活动受到了居民的一致好评，到场居民纷纷表示，八段锦动作不多、简单易学，不受场地限制，自己在家中练习，也能达到舒展筋骨、强身健体的效果。姜琳琳表示，八段锦不仅是中医传统运动的代表，也是中医文化与民族传统体育相融合的运动方式。通过类似的教学活动k1体育官方网站app下载，还能促进人们对中华传统养生文化的认识，更好传播中医健康文化。（顾娴婷）