闫妮的腿王心凌的脸秦岚的殷桃的腰这些中年女明星真的是一绝！但像闫妮、王心凌、秦岚、殷桃等人，虽然最小的，像王心凌也已经43岁，但是她们却依然保持着自己的优势。

　　2024年下半年，热播电视剧中受关注比较大的当属《小巷人家》，闫妮在里面饰演的黄玲非常出彩。

　　闫妮一向以“微醺”状态著称，但是这部剧中她成功塑造了“黄玲”这个角色，展现了她细腻、柔软、智慧、坚韧的性格特点。

　　1971年出生的闫妮，今年已经54岁了，2005年闫妮因主演《武林外传》中的“佟湘玉”一炮走红，被人们所熟知。

　　在《小巷人家》中，她饰演的黄玲年龄跨度二十多岁，她凭借着自己的演技演绎得丝毫没有违和感，受到观众的认可。

　　作为偶像剧的少男杀手，王心凌一直以清纯玉女的形象深入人心，她的歌声也非常甜美，被誉为“华语歌坛小天后”“甜心教主”。

　　2010年，王心凌饰演的电视剧《美乐加油》在全亚洲超过20家电视频道热播，备受欢迎，同年她还获得华鼎奖最佳女主角。

　　不过，她曾经历过低谷期，有段时间网友曝出了王心凌和相恋六年的男友分手，当她出现在大众面前让人不禁心疼。

　　如今，每次她出现的时候，人们都不禁感叹，她怎么一点没变，越活越年轻，简直跟刚出道的时候差不多。

　　其实她在背后也付出了很多努力，为了塑形，她每天坚持锻炼和健身，还请了私人教练给她指导和监督。

　　秦岚曾经凭借《还珠格格3》里的知画一角被观众所熟悉，剧中知画虽然插足五阿哥和小燕子之间的感情，但是观众似乎对她恨不起来。

　　她曾参加了多档综艺节目，如《花儿与少年》《亲爱的客栈》等，在这些节目中，让人了解到她生活中幽默、温暖善良、高情商k1体育官方网站app下载、有亲和力的一面，让人又增加了不少好感。

　　前不久，秦岚素颜健身被网友偶遇，她身穿黑色紧身T恤，搭配黑色修身运动裤，一身黑色装扮显得又酷又飒！

　　1979年出生的殷桃是公认的实力派演员，她曾经得奖无数，如话剧金狮奖表演奖、曹禺戏剧奖优秀表演奖、白玉兰奖优秀女主角奖、入围金鹰奖优秀女演员……

　　如在《人世间》中她饰演的郑娟是一个出身很苦，但是能够勇敢面对生活苦难的角色，殷桃把女主角柔中带刚的个性演绎得淋漓致尽。

　　这部剧中她饰演的人物年龄跨度很大，从人物的少女时代演到老年。虽然出演这个角色的时候已经40岁，但是她饰演的少女出场却令人惊艳。

　　她的腰非常纤细，与很多人病态的节食不同，她虽然瘦，但是还有腹肌。她曾说，健身不是为了变年轻，而是为了到50岁时，依然能够保持30岁的状态。

　　人到中年，这些女明星的共同点都是自律、健身，保持着年轻态，所以她们才能够有着自信和精彩的人生。