疫情一年：让健身成为生活的常态崭新的面貌回归正常生活据外媒3月30日报道，一年前英国牛津郡21岁的学生乔治·明略德（George Millward）由于疫情封锁，体重一度达到了254公斤。更不幸的是，他感染了新冠病毒，卧床数天，甚至呼吸困难。

　　康复后，严重的健康恐慌让乔治意识到自己必须做出改变。但当时疫情严重，健身房都没有开门。一开始，乔治利用手里现有的一组哑铃和阻力带，每天锻炼几个小时，每周四次，同时每天步行三小时。严格坚持饮食和锻炼计划，在一年时间里成功地减掉了48公斤。

　　乔治的故事并不是个例，在新冠大流行之前，许多人会在工作前或下班后习惯性地漫步到健身房，在跑步机上三心二用地走着，或者和大汉们一起对着镜子举铁。一夜之间，健身房全部关门，所有人都被关在自己家里，没有撸铁的装备。

　　据低成本连锁运动品牌的数据显示，从2020年3月到2021年2月底，训练器材的销量实际上增长了112%，其中重量用品的销量增长了560%，瑜伽垫的销量增长了1035%。零售商还发现，37%的顾客表示，自从封锁开始后，大家都变得更加活跃，因为“在家工作让他们有更多时间吃得更好k1体育，做更多运动”。

　　对许多人来说，这个陌生的新现实改变了自己的生活。英国埃塞克斯郡绍森德的大卫·库克（David Cook）在2020年3月体重超过了610斤，但当他开始居家后，把健身视为一种自由，摆脱了工作的烦恼。大卫说：“封锁之前，我比较内向，工作又是轮班工作，所以没有常规，很容易偷懒。而且喜欢吃外面的食物，很容易吃多。为了健康的时候，我还办过几次健身房会员卡，但这一切又随着日常工作而改变了。过去一年对我的影响很大。自我感觉好多了。一月，我跑完了50公里，这个月我要挑战75公里，这是我以前从来没有做过的。”

　　最近一项调查发现，58%的人迫不及待地想回到健身房。健身房面临的疫情挑战是短期至中期。大流行其实创造了一些巨大的机会，比以往任何时候都有更多的人参与健身。为了在短期内生存下去，健身房需要适应的一些关键趋势是让人们明白健身的意义。